lunes 22 de enero del 2018

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Internas

Por qué a veces nos sentimos

caer no es lo que importa, sentir por momentos que la vida se pone dura es sólo el detonante para decidir que es el momento de reinventar la manera en que pasas cada día de tu vida. Cuando caes…te levantas pues no es necesario permanecer tanto tiempo en el dolor.

 

Por qué a veces nos sentimos deprimidos?

 

Te ha pasado que en ocasiones te sientes bajo de nota sin una razón aparente?

Has sentido que en algunos momentos el estado de ánimo esta como decaído?

Has estado huyendo a la soledad y quietud en tu vida?

Te gustaría hacer algo para cambiar esos estados de tristeza en tu vida?

Pues bien acá citare algunas de las razones por las cuales he visto que esto ocurre:

-     Muchas veces vives en automático sin ni siquiera cuestionarse si lo que haces es lo mejor que puedes hacer.  No  buscas superarte en todos los aspectos de tu vida.

-     No tener claro lo que te gusta hacer, lo que quieres y este punto es clave porque he visto que cuando no se tienen objetivos para todas las áreas de la vida, nos vemos en desequilibrio.  Por ejemplo si tu área laboral está super bien, es exitosa pero tu vida de pareja esta en caos total, sin tiempo, sin interés, sin pasión, pues vemos un desequilibrio.

O te ocupas mucho de tu parte física pero poco de tu parte emocional, llega un momento en que de nada sirve esa belleza.

 

-     Vivimos sin sentido, nada te satisface porque buscas afuera aquello de lo que careces.  Por ejemplo piensas que no eres feliz porque tu pareja hace o no hace algo, o por tu historia familiar o por cualquier dificultad que te ha tocado vivir, cuando esto es solo una excusa, ya que la felicidad no puede depender de nada afuera y nuestra misión es llenarnos de amor propio y de crecimiento interno para sentirnos bien.

-     Te enfocas en las carencias, en las dificultades que tienes y aunque sean reales puedes darle más atención a lo que si tienes.

-     Tus pensamientos son negativos.

-     No tienes relaciones armónicas.  La manera en que te relacionas solo muestra como estas por dentro.  Si tus relaciones son de conflicto es porque estás en conflicto contigo mismo si son amorosas indica que eres amoroso contigo mismo.

-     Tratas de complacer a todos menos a ti

-     No tienes claro las prioridades en tu vida

-     No buscas estar mejor como ser humano, no creces, no miras en tu interior y por lo tanto difícilmente te conoces.

 

COMO EMPEZAR A TENER MAS SENTIDO DE VIDA?

Empieza por aceptar que falta para estar mejor, cuál es la área de tu vida que necesita hacer un cambio?

Busca un coach que te ayude a sacar tus mejores recursos internos para lograr tener herramientas necesarias para enfrentar y superar los desafíos que la vida nos pone.

Recuerda todo pasa por algo, para aprender algo!

Decide hacer de tu vida una aventura maravillosa y apasionada.

SARA BURSZTEIN

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