Nos han educado que es muy importante pensar….y si, claro que lo es. Y así, vamos retándole importancia al sentir. Se nos olvida que es eso en realidad, lo disfrazamos con todo el intelecto, con las programaciones de lo que es bueno y lo que es malo, vamos usando máscaras ante los démas, perdiendo originalidad, transparencia y sobre todo vulnerabilidad.
Y por otro lado, nos dicen escucha a tu corazón, sigue tu intuición, y en eso, no nos hemos entrenado! Cómo diablos es eso?
Hasta hace poco, realmente sentí que era conectarme con el corazón, deje de imaginarlo, de pensarlo, y sólo sentirlo, y la sensación es de mucha conexión y coherencia. Senti la gratitud, no la pensé, no la visualice, no recordé algún evento especial, sólo sentí.
Y eso cambió todo!
Dejar que tu corazón sea y se exprese, es cuando realmente, sientes ese enamoramiento ante la existencia, ante el otro, ante la vida.
Disfruto y aprecio hoy más, cada momento de mi vida, cada encuentro, cada estimulo, cada sonrisa, cada palabra, cada mirada. Y esa es la invitación que te quiero hacer a ti.
Empieza por tomarte al menos 3 minutos de tu día, sintiéndote, con tu atención en el corazón, y siente ahí la gratitud por el simple hecho de existir. Y experimenta la coherencia de tu propio ser. Deja el pensar a un lado, deja de cuestionarte, deja los juicios y el análisis y sentirás profundamente la paz interior.
Convierte esto en un hábito nuevo!
Estas listo? EMPIEZA AHORA
Si te interesa un acompañamiento personalizado, estoy atenta y feliz de poder hacerlo
SARA BURSZTEIN
Psicóloga
Experta en Programación Neurlogüística
Coach
CEO de Entrena tu Mente con Sara
www..entrenatumente.co
EL ARTE DE APRENDER A ESCUCHAR
Pero muchas veces, no permitimos que el otro se exprese porque salimos con una respuesta desde nuestros propios juicios...
SOBRE LO QUE ES SENTIR
Nos han educado que es muy importante pensar... y si, claro que lo es. Y así, vamos retándole importancia al sentir.
Sacarla del Estadio
No solo se trata de hacer las cosas bien, o sentirse bien o tener lo que queremos.
ESTADO CERO EXCUSAS
Cuántas veces antes de hacer algo, nos llenamos de excusas, nos decimos algo que suena lógico para no hacer lo que sabemos que es necesario hacer!
Tu puedes dirigir tu mente y tus emociones
Tu puedes dirigir tu mente y tus emociones, hasta el punto que tu puedes diseñar y construir tu propia experiencia.
PERFECCIÓN???? Qué tanto jugamos a ser perfectos??
A veces hacemos cosas en nuestra vida, sin dirección alguna, vamos apuntando para muchos lados, sin llegar a ningún sitio.
TODO TIENE UNA RAZÓN DETRÁS DE….
Se que es difícil de entender que todo cuanto la vida nos presenta tiene un PARA QUE, una intención y un mensaje.
CREENCIAS
Todos tenemos creencias instaladas, unas son muy útiles y otras por el contrario, son limitantes.
EXCUSAS = PARALISIS
Muchas veces en la vida nos encontramos frente a situaciones que involucran cambios, decisiones y soltar para asi, cerrar caminos antiguos y abrir paso a las nuevas posibilidades.
El tiempo, eso que a veces es eterno y otras se hace corto.
El tiempo nos ayuda a ocupar lo que hacemos, lo que sentimos, quien somos en determinado momento. Y asi, nuestra vida está hecha de esa suma de momentos.
QUE TAN APEGADOS VIVIMOS?
Qué es el apego? Es la dependencia a algo o alguien. Apego puede ser a lo material, al dinero, al trabajo, a las amistades, a las relaciones, a las formas de pensar y de actuar.
AUTO CONOCIMIENTO = SENTIDO DE VIDA = FELICIDAD
La ecuación es simple, si te conoces, es más fácil saber que quieres, y asi, sabrás que te produce estados de bienestar, de placer, de paz, en ultimas de felicidad.
EN REALIDAD QUE NECESITAS?
A pocos días de mi cumpleaños me preguntaron que que necesitaba para que me regalaran, me quede pensando y me di cuenta que no necesito nada.
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